Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 40,27g | Prot: 115,13g | Carbh: 142,53g.
Desayuno: 꽈리고추찜, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 강된장, 양배추, 현미밥. Almuerzo: 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 단호박, 마이셰프 포크안심 찜 샐러드, 이마트 방울토마토. Cena: 다노샵 유기농 홀그레인 머스타드, 야채샐러드 (드레싱없이), 단호박, 연어 사시미, 이마트 방울토마토. Pasa Bocas / Otros: 머드스콘 데이츠솔트오트밀바스콘, 티젠 콤부차. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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