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guten Morgen, Ich wünsche euch einen guten Wochenstart
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2272 kcal
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Grasa: 73,28g | Prot: 94,03g | Carbh: 304,67g.
Desayuno: BioBio Mandeldrink Gesüßt, Kiwi, Jütro Früchtemix für Smoothies, REWE Beste Wahl Duo Schoko Creme, Biscoteria Rosinenzopf, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken, Kaffee. Almuerzo: Optiwell Vanille, Lauchzwiebeln, Milbona Schlagsahne 30% Fett, Iglo Filegro Müllerin Art, Mairübchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Müller Milchreis Zimt, Erasco Cevapcici . más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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