Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3072 kcal
|
Grasa: 101,52g | Prot: 305,07g | Carbh: 284,67g.
Desayuno: Укроп, Kamis Хмели-Сунели, Ревень, Свекольная Ботва, Сельдерей, Редис, Ирис Лён Коричневый, Polezzno Чёрный Кунжут , Тыквенные Семечки, Житница Здоровья Соя, Нежеголь Бифидум, Свекла Вареная, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Almuerzo: Салат из Капусты, Лук, Увелка Крупа Пшено, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Перловка. Cena: Миндаль Миндаль Сырой, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Черешня , Нежеголь Бифидум, Интелл Финики, Троекурово Куриные Желудки, Черешня, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Магнит Слива. Pasa Bocas / Otros: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeiPanasiuk
|