Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 46,78g | Prot: 94,59g | Carbh: 191,47g.
Desayuno: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . Almuerzo: Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Sayur Asem, Tempe, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Selada, Samyang Mie Instan, Daging Kornet, Pangsit Goreng. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Whey Protein Isolate, Ottogi Tteokbokki, Sushi. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 45 minutos, Descansando - 23 horas y 8 minutos, Tabata - 7 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Cheftha
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