Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 39,31g | Prot: 68,73g | Carbh: 153,40g.
Desayuno: Tomat Merah, Nescafe Classic, Roti Panggang Putih, Putih Telur, Telur. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Jagung Manis Kuning. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Kapal Api Kapal Api Special, Kue Bolu. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SayLind4
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