Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 72,42g | Prot: 83,26g | Carbh: 105,88g.
Desayuno: Altınkılıç Kefir, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. Almuerzo: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Bahçıvan Hellim Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Sucuk, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Dost Ayran, Bezelye Yemeği, Tavuk But, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Simbat Sarı Leblebi, Kahve Dünyası Şekersiz Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Tebrik ederim sündüs senin yeşiller iş başında 😁👌👏👏
27 jun. 21 por el miembro: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Ahahah bu durum beni korkutmuyor değil açıkçası😂 o yüzden bugün biraz kaçamaklar ekledim sjsjsj
27 jun. 21 por el miembro: sndzshnr
|
Hızlı gitme konusunda mı tabi çok hızlı gitme 😁 bende öyle bişey oldumu hemen çakıyorum kaçamağı 😁
27 jun. 21 por el miembro: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
27 jun. 21 por el miembro: Behappy+
|
@merih Evet hızlı gitmek güzel motive ediyor ama çokta sağlıklı olmadığını biliyorum bakalım küçük kaçamak yaptık hayır hızlı vermeyelim diye artı da görmek istemiyorum o da çok korkunç sjsjsj
27 jun. 21 por el miembro: sndzshnr
|
@behappy teşekkür ederim ❤️
27 jun. 21 por el miembro: sndzshnr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sndzshnr
|