Diario de Thanouli, 27 jun. 21

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Juhuuu. Schritt für Schritt 👣

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg. Aún para ir: 12,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2021:

1280 kcal

Grasa: 85,29g | Prot: 71,72g | Carbh: 48,37g. Desayuno: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Lieken Urkorn Eiweiß Brot. Almuerzo: Mekkafood Hackbällchen, DM Bio Tomatensauce Kräuter, Eismann Mediterranes Grillgemüse . Cena: Schweinefleischwürstchen (Geräuchert), 1001 Delights Gefüllte Paprika mit Reis . Pasa Bocas / Otros: Cappuccino. más...

2528 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 18 minutos, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 10 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana