Diario de Hoperocknroll, 27 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021

89,6 kg Disminuído hasta ahora: 19,9 kg. Aún para ir: 4,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2021:

1014 kcal

Grasa: 31,72g | Prot: 66,54g | Carbh: 113,42g. Almuerzo: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Cena: Ritter Sport Schokowürfel, Gut & Günstig Backofen Frites, Zeus Gyros, Aldi Schweinesteak, Aldi Putensteak. Pasa Bocas / Otros: Italienisches Eis. más...

2465 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Klasse über das Ziel hinaus! Gut gemacht 😊

27 jun. 21 por el miembro: alkfiue


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