|
27 июня. скинула на марафоне 3 кг, но из за жары пью квас, всë вернулось обратно.
|
115,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 50,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1674 kcal
|
Grasa: 90,87g | Prot: 54,99g | Carbh: 159,61g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Макароны Жареные, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Чай Несладкий. Cena: Салат Овощной, Яшкино Печенье Овсяное, Макароны Жареные, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, Сахарное Печенье (с Маргарином), Овсяное Печенье (с Изюмом), Lay's Чипсы со Вкусом Краба. más...
|
|
2950 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|