Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 80,98g | Prot: 156,11g | Carbh: 249,97g.
Desayuno: Pide Ekmeği, Muz, Salatalık, Domatesler, Çilek, Ayçiçek Yağı, Tulum Peyniri, Mis Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almuerzo: Turp, Pide Ekmeği, Heinz Mayonez, Tat Ketçap, Soğanlar, Reis Yeşil Mercimek, Domatesler, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Süt, Çilek, Muz. Pasa Bocas / Otros: Siyah Üzüm, Badem, Kayısı, Tatlı Kiraz. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ertugrul Kilic
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