Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 85,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 86,17g | Prot: 160,90g | Carbh: 187,31g.
Desayuno: Nescafe Cappuccino, Nutritech Casein Slow Release, PnP Fat Free Milk, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Chicken Breast Meat , Mustard, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Almuerzo: Chocolate Frozen Tofu Dessert, Simple Truth Roasted Veggie Bowl, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Boerewors, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release, Air Popped White Popcorn . más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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