Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2011
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 63,50g | Prot: 41,00g | Carbh: 152,00g.
Desayuno: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. Almuerzo: Crinkle Cut Fries (Small), Culvers ButterBurger Single (Snack Pack). Cena: Waffle Fries, Hot Dogs made with Chicken and Pork, Natures Own 100% Whole Grain Bread 12 Grams of Whole Grain, Reduced Fat Colby-jack Cheese. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jtroester
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