Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2021
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 56,72g | Prot: 117,96g | Carbh: 91,96g.
Almuerzo: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Кефир 1%, Ашан Кешью Сушеный, Индейка Отварная, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Дары Природы Абрикосы Сушеные. Cena: Слово Мясника Котлета Натуральная, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. más...
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2849 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gennady_
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