Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2021
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 74,18g | Prot: 57,89g | Carbh: 188,40g.
Desayuno: Cooked Carrots (from Frozen), Nu-Salt Nu-Salt, Protein Powder, Almond Dream Plain Yogurt, Trader Joe's Grapeseed Oil, Skout Salted Chocolate Protein Bar. Almuerzo: Olive Oil, Roasted Salted Cashew Nuts, Jay Robb Chocolate Whey Protein, Almond Dream Plain Yogurt, Great Value Frozen Blueberries. Cena: Roasted Salted Cashew Nuts, Market Basket Frozen Blueberries, Carrots. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
to make my goal I will need to live on 1350 cal/day without slowing activity or metabolic rate. Anyone know if it's safe?
26 jun. 21 por el miembro: LilBitCrunchy
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Peso Histórico de LilBitCrunchy
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