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朝食前、便は未で84.0kg。
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 88,12g | Prot: 89,15g | Carbh: 238,82g.
Desayuno: ポンパドール とろけるチーズパン. Almuerzo: 担々麺. Cena: 牛ひき肉, コロッケ, 伊藤ハム ハムカツ, ラード, よつ葉 発酵バター, 卵, 玉ねぎ, ご飯. Pasa Bocas / Otros: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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