Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2021
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 27,15g | Prot: 84,71g | Carbh: 101,42g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado, Apema Tapioca. Almuerzo: Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Alface, Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Presunto Picado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Apema Tapioca, Tirolez Creme de Ricota Light, Alface, Cenouras, Atum em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Activia Iogurte Aveia, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Água de Coco. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmichelli
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