Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2021
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3224 kcal
|
Grasa: 141,43g | Prot: 116,93g | Carbh: 271,28g.
Desayuno: Susamlı Simit, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Roka Marulu, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Cena: Siyah Üzüm, Yurdum Güneşte Kurutulmuş Marineli Domates , Muratbey Örgü Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Sek Gouda Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Roka Marulu, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Kırmızı Şarap. Pasa Bocas / Otros: Koska Yaz Helvası, Karpuz, Dut Kurusu, Çay (Demlenmiş), Badem, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık, Gün Kurusu, Choceur Choceur Feinherb Nuss, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Beyaz Çikolata, Cevizli Baklava. más...
|
|
2076 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|