Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2021
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 112,94g | Prot: 40,81g | Carbh: 21,67g.
Desayuno: Koffie (Gemalen). Almuerzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Cena: AH Blauwe Bessen, Mattisson MCT Olie, Nautica Gerookte Zalm, Vita D'or Mayonaise, AH Groene Olijven met Piment, AH Trostomaten, Jumbo Ijsbergsla. Pasa Bocas / Otros: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lidl Walnoten. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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