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大漢嫩豆腐1盒
鯛魚片200g
花椰菜100g
雞蛋1顆 辣椒1條
薑切絲
胡椒粉,米酒,橄欖油少許.
電鍋料理✅❤️
飲水量2000ml
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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360 kcal
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Grasa: 13,64g | Prot: 50,61g | Carbh: 7,06g.
Desayuno: 雞蛋, 花椰菜, 大漢 嫩豆腐, 鯛魚. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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