Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2021
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 43,33g | Prot: 44,88g | Carbh: 264,95g.
Desayuno: Safiya Chia Seed, Mango, Yakult Yakult, Nestle Bear Brand Milk. Almuerzo: Nasi Putih, Cooked Vegetables, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Cena: Scrambled Egg , La Fonte Makaroni Spiral. Pasa Bocas / Otros: Ajinomoto Mayumi, Indofood Doritos, Fruit Salad (without Citrus Fruits). más...
|
|
2259 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|