Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 51,29g | Prot: 68,67g | Carbh: 146,48g.
Desayuno: Yulaf. Almuerzo: Milka Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurt, Yağsız Kıyma, Fırında Kabak. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Kuru İncir, Armut. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arzudogan
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