Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 146,75g | Prot: 72,30g | Carbh: 35,33g.
Desayuno: Mattisson MCT Olie, Jumbo Soya Drink, AH Hollandse Aardbeien, Milbona Extra Oude Kaas, Lijnzaadolie, Ei, Gele Paprika's, Milbona Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Beleg, Koffie (Gemalen). Almuerzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Cena: AH Poffertjes Naturel, Zonnatura Lijnzaadolie, PE Nutrition Whey Proteïne , Mattisson MCT Olie, Jumbo Soya Drink. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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