Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2014
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 54,31g | Prot: 153,51g | Carbh: 65,68g.
Desayuno: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Be Light Körniger Frischkäse. Almuerzo: Cappuccino, Gurke (mit Schale), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Cena: Gurke (mit Schale), Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Pasa Bocas / Otros: Tee mit Milch, Braeburn Äpfeln, Olimp BCAA Mega Caps. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helene! bergi
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