Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4276 kcal
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Grasa: 69,41g | Prot: 498,57g | Carbh: 408,48g.
Después del Desayuno: Myprotein All-Natural Peanut Butter Crunchy , DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Dole Ananas, Zespri Kiwi Green , Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Almuerzo: Rispentomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Edeka Zucchini , Edeka Champignons, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Blumenkohl, Kania Tomaten Ketchup Light, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Cena: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Myprotein All-Natural Peanut Butter Crunchy , Milbona Speisequark Magerstufe. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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