Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 40,55g | Prot: 81,23g | Carbh: 197,33g.
Desayuno: Leinsamen, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Ja! Haferflocken Zart, Chia-Samen, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Freshona Erbsen Extra Fein, Bonduelle Kichererbsen , Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Dosenmais, Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Cena: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kirschtomaten, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Pasa Bocas / Otros: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Gut & Günstig Käsekuchen. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jan1977!
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