Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2021
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 38,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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697 kcal
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Grasa: 23,26g | Prot: 70,38g | Carbh: 50,66g.
Desayuno: Queijo Branco, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Cena: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Jeunesse Naara Chocolate, Banana Prata, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de catiacrispereira
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