|
21:32
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
959 kcal
|
Grasa: 43,67g | Prot: 25,09g | Carbh: 116,35g.
Desayuno: Natur Pur Bio Müsliriegel Schoko. Almuerzo: Kartoffeln, Paniertes Schnitzel, Santa Maria Taco Shells, Sauerrahm, Clever Gemüsemais, Eisbergsalat. Cena: Clever Gemüsemais, Santa Maria Taco Shells, Paniertes Schnitzel, Eisbergsalat, Sauerrahm. Pasa Bocas / Otros: Kinder Joy, Merkur Schokosauce, Speiseeis, Bio-Bergbauern-Vollmilch, Kaffee. más...
|
|
2137 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Estudiar - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de liam.ha
|