Diario de berfinmeric, 24 jun. 21

Perfil de berfinmeric | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Bugün diyet ve spora başlayalı tam 1 ay oldu kaçamaklarla beraber 1 ay da taaam 5 kilooo gider 💪🏻 azmin mükafatı 🤩 tabiii ki durmak yoook hedefe ulaşana kadar devam 🤩

63 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2021:

486 kcal

Grasa: 21,30g | Prot: 24,86g | Carbh: 47,11g. Desayuno: Kırmızı Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Tuz, Sucuk, Beyaz Peynir. Pasa Bocas / Otros: İçim Laktozsuz Süt , Hurma, Nescafe Gold. más...

311 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

30 Seguidores Apoyo

Comentarios

nasıl bi diyet yapıyosunuz merak ettim tebrik ederim buarada 🤗👏

24 jun. 21 por el miembro: sinеm🦊

Çok teşekkür ederim 😍 valla açıkçası öyle bir programla diyet yapmıyorum. Sadece yediklerime dikkat ediyorum sabahları 2 saate yakın yürüyorum ve evde egzersiz yapıyorum. Onu yemicem bunu yemicem demedim. Bu 1 ayda mantıda yedim pasta da yedim ama porsiyonları azaltarak ve o günü dengeleyerek yaptım ♥️ Umarım herkes istediği hedefe ulaşır. 🤗🤩

24 jun. 21 por el miembro: berfinmeric

Harikasınız tebrik ederim darısı bana 😃😃

24 jun. 21 por el miembro: mfyy

Mfyy çok teşekkür ederim ☺️ darısı isteyen herkesin başına 🤗 bol eksiler dilerim 🤩

25 jun. 21 por el miembro: berfinmeric

supersiniz🦋 ne mutlu size🌸

25 jun. 21 por el miembro: berosedo

Tebrik ederim inşallah darısı bize 🤗

25 jun. 21 por el miembro: ayşenureken

Beroseda çok teşekkür ederim darısı başınıza 🤗

25 jun. 21 por el miembro: berfinmeric

Aysenureken teşekkür ederim darısı başınıza 🤩

25 jun. 21 por el miembro: berfinmeric

Tebrik ederim başarılarınızın devamını dilerim ☺️👌👏

25 jun. 21 por el miembro: MeRiHKaRtAlİsT🦅

Merihkartalist teşekkür ederim ☺️

25 jun. 21 por el miembro: berfinmeric


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de berfinmeric

Ver la Historia Completa

Diario de berfinmeric, 24 jun. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de berfinmeric