Diario de Lieve Bonbons, 24 jun. 21

Een sportieve ochtend… 30 min cross-training. 15 min trap lopen (dit was killing)… en dit bij elkaar al 420 kcal verbrand.. en dan nog klein halfuurtje kracht training… gevolgd door rekken en strekken … ik bedoel dan wel ook echt rekken en strekken, zoals spagaat 😂😂 vanavond nog een sessie kracht training… misschien meld ik me af? Weet nog niet zeker… en vanochtend totaal geschrokken door mijn gewicht… vriendin zei dat ik dus spieren kwijt ben door drie weken geen gyms… kan dat?

51,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.