Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2021
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 30,59g | Prot: 62,54g | Carbh: 146,84g.
Desayuno: Frango Desfiado, Aipim (Cozido), Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Brócolis, Agrião, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Água de Coco, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Frango Desfiado. Cena: Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frango Desfiado, Apema Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas, Suco de Limão, Mamão, Bolo de Banana e Aveia, Tangerinas, Carrefour Amendoim Cozido. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmichelli
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