Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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865 kcal
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Grasa: 47,17g | Prot: 38,55g | Carbh: 75,15g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Bim Kıymalı Mantı, Cacık. Cena: Nohutlu Pilav, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de esinn09
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