|
Ups
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4841 kcal
|
Grasa: 189,14g | Prot: 140,75g | Carbh: 646,25g.
Desayuno: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Himbeersaft. Almuerzo: Banane, Gala Äpfel, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda. Cena: Gouda, Wassermelone, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Maggi Tomaten Sauce, Gelbe Paprika, Purland Frisches Mett, Bon-Ri Parboiled Reis. Pasa Bocas / Otros: Haribo Fresh'n Fruity, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Choceur Eiskonfekt Typ Mint, Toffifee Toffifee, Kühne Kichererbsen Nachos Paprika, Haferpopsschoki. más...
|
|
2231 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
....ist bestimmt nur die Impfflüssigkeit 💉💉 😉
24 jun. 21 por el miembro: buecherwurm_02
|
24 jun. 21 por el miembro: Multigirl80
|
24 jun. 21 por el miembro: Shiva1705
|
Also meine war gestern nicht so schwer😂😂
24 jun. 21 por el miembro: Jan1977!
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Multigirl80
|