Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2021
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2943 kcal
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Grasa: 112,02g | Prot: 154,50g | Carbh: 237,89g.
Desayuno: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Aldi Bio Chia Samen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan. Almuerzo: Kühne Balsamicoessig, Extra Natives Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. Cena: Edeka Wakame, Roter Tafelwein, BioBio Tofu Natur, Käsespätzle, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese . más...
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2896 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 17 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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