Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2011
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1418 kcal
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Grasa: 70,75g | Prot: 52,50g | Carbh: 152,25g.
Desayuno: Chocolate Milk. Almuerzo: Red Baron Pepporoni Pizza. Cena: Reduced Fat Colby-jack Cheese, Natures Own 100% Whole Grain Bread 12 Grams of Whole Grain, Hot Dogs made with Chicken and Pork. Pasa Bocas / Otros: Kettle Cooked Maui Onion, Smooth & Dreamy Ice Cream Bars - Triple Chocolate Chip, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jtroester
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