Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 57,88g | Prot: 65,60g | Carbh: 159,64g.
Desayuno: Blueberries, Espresso Coffee, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas , Iogo Vanilla Yogurt 0%. Almuerzo: Red Cabbage , Chives , Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Zucchini , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rudolph's Bavarian Rye Sourdough Bread, Cherry Tomatoes, Green Giant Niblets Corn, Avocados , Baked or Broiled Salmon. Cena: Pork and Beef Sausage, Turkey Light Meat , Kirkland Signature Nut Bar, No Name Peameal Bacon. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kirkland Signature Nut Bar , Kirkland Signature Multivitamin, Water. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 14 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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