Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2014
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2977 kcal
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Grasa: 135,98g | Prot: 105,30g | Carbh: 329,74g.
Desayuno: Huletts Brown Sugar, Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Cheddar Cheese, Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk. Almuerzo: Beef, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Cena: Doughnuts (Plain), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Roll. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams, Cadbury Hot Chocolate. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Trotar - 8/kph - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Descansando - 8 horas y 38 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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