Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 65,44g | Prot: 51,22g | Carbh: 199,79g.
Desayuno: Biedronka Ser Gouda, Cebule, Madero Sos Czosnkowy, Biedronka Pieczarki, Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe, Bułka Pszenna. Almuerzo: Garage Kamikaze, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Ryż Biały, Kotlet Mielony. Cena: Kiełbasa Polska, Lidl Bułka Pszenna. Pasa Bocas / Otros: Mrożona Kawa z Mlekiem, Cookie Place Biszkopty w Czekoladzie. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Sentado - 7 horas, Ver TV - 5 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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