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Evoluindo aos poucos 🤞🏾
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 46,56g | Prot: 62,70g | Carbh: 262,24g.
Desayuno: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Lacta Bombom Sonho de Valsa, La Vita Rúcula, Prats Suco de Uva, Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Bolo de Banana e Aveia, Pinhão Cozido, Chimarrão, Banana Caturra, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Bolo de Banana e Aveia. más...
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3155 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de katitas.souza
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