Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 85,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2328 kcal
|
Grasa: 51,27g | Prot: 221,46g | Carbh: 243,43g.
Desayuno: Lettuce, Sasko Regular Plain White Bread Buns, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Mustard. Almuerzo: Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Mustard, McCain Sweet Potato Chips, Chicken Breast Meat , Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Albany Superior Brown Bread, Lamb Roast (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|