Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 145,06g | Prot: 85,32g | Carbh: 25,54g.
Desayuno: Gekookt Ei, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Koffie (Gemalen). Almuerzo: AH Scholfilet, Pulsin Peanut Choc Chip Raw Choc Brownie, Milbona Roomboter Ongezouten, Koolhydraatarm Brood, Lijnzaadolie, AH Komkommer. Cena: Body & Fit MCT Oil, Lidl Walnoten, Lijnzaadolie, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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