Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 69,15g | Prot: 117,89g | Carbh: 167,98g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Almuerzo: Куриное Филе, Fit Parad Семена Чиа, Курага, ЭГО Творог 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Cena: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Апельсин, Нектарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Окей Окунь Морской Жареный, Жареная Камбала (в Панировке). Pasa Bocas / Otros: Valio Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oly_1171
|