Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2208 kcal
|
Grasa: 86,92g | Prot: 144,51g | Carbh: 210,95g.
Desayuno: Prisma Томат Розовый, Зеленый Листовой Салат, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Mission Deli Тортилья, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%. Almuerzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Cena: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Имбирь Маринованный, Sen Soy Ореховый Соус, Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе на Гриле, Нектарин, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Фундук Фундук. más...
|
|
2068 kcal
|
Ejercicio:
Spa - 1 hora, Велосипед - 1 hora, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_rom39
|