Diario de fachrul19, 23 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2021:
2844 kcal Grasa: 82,25g | Prot: 152,34g | Carbh: 382,06g.   Desayuno: Bubur Kacang Hijau. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Ikan Tuna, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mie Sedaap Mie Goreng, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Risoles. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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