Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 88,50g | Prot: 162,14g | Carbh: 46,33g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Berinjela. Pasa Bocas / Otros: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , MusclePharm Whey Protein Combat, Leite de Amêndoas. más...
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4490 kcal
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Ejercicio:
Bíceps e anti braço - 42 minutos, Apple Health - 23 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandre Canassa
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