Diario de nadinha-munhoz, 22 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2021:
855 kcal Grasa: 38,69g | Prot: 51,72g | Carbh: 80,70g.   Desayuno: Café com Açúcar, Frizzo Manteiga com Sal, Panco Pão 100% Integral Zero. Almuerzo: Salada Crua, Valeza Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha Cozida. Cena: Repolho Verde Cozido, Ervilhas (Congelado), Vono Sopa de Abóbora com Carne . Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Light, Seara Presunto Cozido, Cafezinho, Marilan Pit Stop Original. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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