Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 36,01g | Prot: 178,99g | Carbh: 215,46g.
Desayuno: Chocapic Chocapic, Continente Iogurte Natural, Banana, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Almuerzo: Melão, Heinz Baked Beans, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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