Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 39,71g | Prot: 80,15g | Carbh: 229,23g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Hummus, Sainsbury's White Pitta Bread. Cena: Tesco Lamb Steaks, Sainsbury's White Pitta Bread, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Onions. Pasa Bocas / Otros: Tesco Cheddar Light, Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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