Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2842 kcal
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Grasa: 51,77g | Prot: 173,36g | Carbh: 418,12g.
Desayuno: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Doppelherz Omega-3. Almuerzo: Kirschtomaten, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Sockeye Wildlachs, Ei. Cena: Aldi Passierte Tomaten, Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Doppelherz Omega-3, ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Ver TV - 10 minutos, Permanecer de Pie - 44 minutos, Trabajo - 2 horas y 28 minutos, Descansando - 10 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 16 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
22 jun. 21 por el miembro: Sunshine_sunny
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Was macht die Wohnungssuche?
22 jun. 21 por el miembro: Sunshine_sunny
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Hallo Grosse, danke🤗 Ja alles fit hier. Hab Dich endlich eingeholt beim Gewicht😉
Die Wohnungssuche dümpelt so dahin. Schaue zwar aber da ich nicht ganz akut was brauche ist kein richtiger Zug dahinter scheint auch nicht ganz so einfach. Die meisten Wohnungen hab ich auch über Bekannte bekommen. Ich seh aber auch grad wenige Menschen und im Intranet ist auch nicht so viel grad.
Sonst aber auch viel Arbeit und hauptsache jeden Tag irgendwie bewegt🏋🏼♂️
Hast Du denn Dein Auto schon wieder?🚗
Hab das erst vorhin gesehen.
22 jun. 21 por el miembro: m6646734-37
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Ja, sehe Dein Gewicht. 😉 Mein Gewicht ist gerade stur. Aber ich fühle mich derzeit wohl und daher ist mir die Zahl auf der Waage egal.
22 jun. 21 por el miembro: Sunshine_sunny
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Ja, das mit der Wohnungssuche kann ich mir gut vorstellen. Nein, Auto bekomme ich leider erst morgen zurück. Heute wurde die neue Windschutzscheibe kaputt geliefert. 😡
22 jun. 21 por el miembro: Sunshine_sunny
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Peso Histórico de m6646734-37
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