Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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117,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 69,86g | Prot: 133,85g | Carbh: 115,07g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Ananas, Milbona Quark 20%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Blaubeeren. Almuerzo: Ananas, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Cucina Grana Padano, Ja! Fleischwurst, Golden Crown Weißer Spargel , Florette Feldsalat . Cena: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark 20%. más...
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495 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Fitbit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sophie v. Hasm
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