Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 113,50g | Prot: 124,08g | Carbh: 198,60g.
Desayuno: Lifestyle Food Almond Flour, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Lifestyle Food Almond Flour, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: Lifestyle Food Almond Flour, Lifestyle Food Almond Flour, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), SPAR Full Cream Fresh Milk, Lancewood Double Cream Yoghurt, Woolworths Hass Avocado, Sasko Premium Slices White Bread, Coconut Oil. Cena: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Cauliflower, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Lancewood Double Cream Yoghurt, PnP Cocktail Koeksisters. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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